从台中西区到丽江古城：七日深度漫游攻略

一、行前准备

证件与签证：确认台胞证有效，并备好复印件。建议提前申请中国大陆旅行签注。

交通规划：从台中西区出发，可选择以下方式：
1. 从台中清泉岗机场飞往桃园机场，转乘直飞航班至丽江三义机场（约3.5小时）。
2. 或经香港、昆明等地转机抵达丽江。

季节选择：春季（3-5月）花开遍野，秋季（9-11月）天高气爽，是最佳旅行时段。

二、行程规划

第一天：出发与抵达

• 上午：从台中西区前往机场，搭乘航班飞往丽江。
• 傍晚：抵达丽江三义机场，乘坐机场大巴或预约接机服务前往古城（车程约40分钟）。
• 夜晚：入住古城内特色客栈，适应海拔（约2400米），闲逛四方街感受夜景。

第二天：古城核心区探索

• 上午：参观木府，了解纳西土司历史；漫步狮子山，俯瞰古城全景。
• 下午：游览四方街、大研花巷，体验纳西手作（如东巴纸坊）。
• 夜晚：欣赏纳西古乐演出，或于酒吧街感受悠闲氛围。

第三天：文化自然交融

• 上午：前往黑龙潭公园，远眺玉龙雪山倒影。
• 下午：参观束河古镇，体验茶马古道文化，品尝当地普洱茶。
• 傍晚：返回大研古城，寻找地道丽江粑粑、鸡豆凉粉作为晚餐。

第四天：玉龙雪山一日游

• 全天：包车或参加当地团前往玉龙雪山，游览蓝月谷、甘海子，搭乘缆车登顶（需注意高原反应）。
• 备选：若体力有限，可改往白沙古镇欣赏壁画，感受原始纳西村落。

第五天：拉市海与茶马古道

• 上午：乘车至拉市海，体验骑马重走茶马古道。
• 下午：在湿地公园观鸟、划船，享受湖畔宁静。
• 夜晚：返回古城，品尝腊排骨火锅。

第六天：自由探索与纪念品采购

• 上午：根据兴趣选择活动——可参观东巴文化博物馆，或学习制作纳西刺绣。
• 下午：采购纪念品，如手工银器、扎染布艺，记得于古城邮局寄送明信片。
• 夜晚：参与古城火把节（若适逢节庆），或于客栈庭院与旅人交流故事。

第七天：返程准备

• 上午：最后漫步古城石板路，品尝一碗过桥米线。
• 下午：前往机场，搭乘航班返回台中，结束旅程。

三、实用建议

住宿推荐：选择古城内纳西庭院式客栈，提前确认是否提供暖气与加湿设备。

高原适应：抵达首日避免剧烈运动，多补充水分，可准备红景天等舒缓高原反应。

本地礼仪：尊重纳西文化，拍摄人物前先征得同意，避免随意触碰经幡或祭祀物品。

预算参考：七日行程人均预算约新台币25,000-35,000元（含机票、住宿、餐饮与景点门票）。

四、特别提醒

丽江古城巷道错综，建议携带纸质地图或下载离线导航。部分客栈位于石板路深处，选择轻便行李箱更为便利。旅行期间注意天气变化，山区昼夜温差大，需备防风外套与防晒用品。

这份攻略融合自然景观与人文体验，愿您在这座高原古城中找到属于自己的慢时光。